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■大会
1/16 埼玉県駅伝 1/30 奥武蔵駅伝 2/6 別大(フル) 2/27 ふかやシティハーフ(ハーフ) 3/20 ソウル(フル) |
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寝正月 |
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年越しラン＆元旦マラソンで好スタートかと思いきや、
元旦夜からしっかり風邪引いて、長い長い寝正月。 家でぬくぬく療養したかったけど、今日は駅伝。 寒かった(>_<、) 埼玉県駅伝 ４区 3.8km 12分51秒 (3分22秒/km) スポンサーサイト
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年越し＆元旦 |
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一歩も走らないことが多かった年末年始を、いつもより健康的に過ごした。
年越しラン 52km 8時間45分(18:50～3:35) Ｓとーさん+ｉＰｈｏｎｅ=ナビタイム すごい精度だった。 副作用は肩こり。 玉川上水元旦フルマラソン(11:00～) ・年越しランで52Km走った後(睡眠１時間) ・制限時間５時間 実は完走も危ういと思ってたけど、粘っこく走って、なんとかかんとか。 42.2Km 3時間52分 |
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１個目 |
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駅伝３連チャンの最初。
アットホームな雰囲気の良い大会。 残り２つはガチ駅伝らしい。 今年度は正月もちゃんと走るか・・ 12/5(日) 鎌北湖駅伝(３区4.3km) 14分47秒 (3分26秒/km) マラソン疲れはあったけど、自分としては上出来。 １ヶ月続いた足裏の痛みも引いてきたし、 次のマラソンはスペーサー履きたいなー |
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ギリギラー |
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2005年に荒川で出したギリギリ記録(2時間59分56秒)を久々に更新した。
TOEICで言うと、スコア９８５の状態。 2010/11/30 河口湖マラソン(フル) 2時間59分58秒 5km 24分08秒 (24分08秒) 10km 22分55秒 (47分03秒) 15km 20分57秒 (1時間08分01秒) 20km 20分30秒 (1時間28分32秒) 25km 20分03秒 (1時間48分36秒) 30km 20分37秒 (2時間09分13秒) 35km 21分31秒 (2時間30分45秒) あと５ (2時間40分08秒) あと４ 4分06秒 (2時間44分15秒) あと３ 4分15秒 (2時間48分31秒) あと２ 4分21秒 (2時間52分52秒) あと１ 4分23秒 (2時間57分16秒) あと０ 4分05秒 (3時間01分21秒) NET2時間59分58秒 最初の１０kmひどい・・ |
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奥武蔵 |
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ふぃ～～ 暑かった
 ８月１日（日） 奥武蔵ウルトラマラソン 気温 ２６℃～３３℃ 標高 １００m～９００m ５km 27分20秒 10km 28分36秒 55分56秒 15km 25分24秒 1時間21分20秒 20km 31分42秒 1時間53分03秒 25km 35分01秒 2時間28分04秒 30km 33分09秒 3時間01分14秒 35km 37分15秒 3時間38分29秒 40km 36分13秒 4時間14分42秒 45km 31分06秒 4時間45分49秒 50km 30分27秒 5時間16分16秒 55km 30分36秒 5時間46分53秒 60km 27分54秒 6時間14分48秒 65km 25分42秒 6時間40分31秒 70km 33分24秒 7時間13分55秒 77km 38分30秒 7時間52分25秒 77km 7時間52分25秒 6分08秒/km 走行距離 ６月 １７７km ７月 １４２km ８月１日 ７７km |
